健康新鮮事

 

日本醫生實驗,黑豆水降血壓、減重有奇效

日本人酷愛黑豆,黑豆含有豐富的異黃、花青素、卵磷脂等營養物質,可以說是豆類之王,其中黑豆的花青素含量特別的高,

經研究,黑豆花青素改善高血壓、高血脂都有很驚人的效果,很適合做為日常保健。

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2個星期,血壓就下降了

日本野崎醫生曾經發表了一篇令人非常振奮的臨床研究,其中一位高血壓患者,在飲用黑豆水兩周後,血壓從原本的220/115(收縮壓/舒張壓),下降至138/80。 其他十九名參與臨床測試的患者也都有同樣調節血壓的好效果。

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此外,花青素對眼睛疲勞有很好的復甦效果,對肥胖者有很好的抑制脂肪吸收的效果,是一個很適合現代人飲用的飲料。

 

體重平均四周可下降2.4公斤

在另外一個30位女性的人體試驗中,連續飲用一個月的黑豆水,平均體重可以減輕2.4公斤,同時也能降低體脂肪及提升骨密度,對女性而言是一個兼顧體重管理、養顏美容、增加骨密度的絕佳飲料。

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如何製作黑豆水,野崎醫生提供了簡單的方法

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50 g黑豆加入500 CC的水中,大火滾水後小火熬煮一小時,取其黑豆水部分飲用即可。

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Categories:   黑豆

Comments

  • Posted: 六月 18, 2010 20:51

    紅豆妹

    Hi, this is a comment.
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