健康新鮮事

韓國更瘋紅豆水,朴信惠擺脫「象腿」的秘密

韓劇迷們最近一定都在徹夜守候著《皮諾丘》吧!這部韓劇是由韓國清新派女星「朴信惠」主演,不過,在劇中最受矚目的不只是她精湛的演技,

而是朴信惠用「超高清」畫質觀看,仍然吹彈可破的水嫩肌,以及她日漸消瘦的身材。朴信惠在《繼承者們》臃腫的身材可是叫人不敢領教呢?特別是雙腿,經常被網友吐槽。朴信惠到底是如何擺脫嬰兒肥,一起來看看吧。

Po01

Po02   

2009年,一部《原來是美男啊》讓人認識到了朴信惠,到了最近的《繼承者們》朴信惠和李敏鎬上演感人愛情,令人氣急劇上升,但在一眾俊男美女中,清新可愛的朴信惠稍顯圓潤。

Po03  Po04  

在演出《繼承者們》時常露出腿部線條的朴信惠,被網友稱為是「象腿」。為了瘦身,朴信惠每天六點過後不吃蛋白質、澱粉類的食物,餓了就補充南瓜水或紅豆水,靠著飲食控制,成功的瘦了5公斤,讓她在韓劇《皮諾丘》當中展現窈窕模樣,連嬰兒肥也消失得無影無蹤。

Po05   

 朴信惠減重三原則

一、六點後不吃任何蛋白質或碳水化合物:也就是說,六點以後只吃沙拉和蔬果,減少負擔。

二、飲水改喝南瓜水或紅豆水:

        南瓜水是很好的排毒飲料,富含膳食纖維,能夠強力吸附細菌和毒素,有助軟便和 排便,代謝順暢了皮膚就水嫩,排便順暢了,身體循環就好。 

        紅豆水是很好的減重和排水飲料,能幫助脂肪燃燒、消除水腫,很多明星都是靠喝 紅豆水減肥、瘦小臉,最有名的就是Big bang 崔勝鉉TOP,靠著紅豆水憑藉著      獨門的「紅豆水減肥法」,在40天中成功瘦下20公斤而引發話題。

Po07  

三、定期補充維他命A:

朴信惠擁有宛如「雞蛋」般的光滑柔嫩肌,連嚕嚕用「超高清」的畫質,都看不出有任何瑕疵,原來,她保養肌膚的祕訣之一,就是「多補充維他命A」。若人體缺乏維他命A就容易造成肌膚乾裂、缺水的情形,只要多吃紅蘿蔔、菠菜及海鮮,就能讓肌膚恢復活力。

韓國也瘋紅豆水,看來喝紅豆水消水腫不只是台灣明星的專利呦!

Po08

 Po09

 Po10

7,303 total views, 1 views today

Categories:   紅豆

Tags:  , ,

Comments